姚笛从小家境富裕,曾经在杭州市艺校学习越剧专业,在越剧中一直饰演林黛玉这一角色,由此对《红楼梦》产生了深厚情感。从北京电影学院表演系2001级高职班毕业后,她在家人及朋友的支持鼓励下参加了选秀,想正式成为一名演员。姚笛写真
2018年3月17日,姚笛表示其已被求婚。2019年7月28日,她表示自己已经结婚,丈夫名叫高杰,经营酒店生意,两人由好友马苏介绍相识。姚笛
2007年12月,姚笛作为2008名中国志愿者之一,赴希腊创建“奥林匹亚绿色中国林”活动出任形象大使,并成为绿色中国杂志社和绿色中国网络电视评选出的“年度中国绿色宝贝”之一。2008年,姚笛代表《南京南京》摄制组单位为中国儿童少年教育福利事业捐助,参加北京参加到各种赈灾活动。2010年9月30日,姚笛出任2011年西安世园会志愿者宣传大使。姚笛活动图
姚笛精选写真演戏时,姚笛拥有百变的银幕形象,而现实生活中她却是清新甜美的形象。她外表清新靓丽,也有优秀的演技,得到媒体的赞许。年轻的她转战大银幕便挑战了《南京!南京!》这样特殊的作品,尽管是一个小人物,但是却给观众留下了深刻的印象。早在红楼选秀时候聚集的人气已经上涨,让观众重新认识了这个有潜质有天分的演员。而她在多次的各类公众亮相中都以其不俗的装扮艳压全场。看似随意得体的装扮却处处透露出精致,显得高贵又不失青春时尚。在电视剧《结婚为什么》中,她在演绎上做了比较细腻的处理,成功用自己娴熟的演技将角色的心态转变展现得淋漓尽致,带领观众入戏,让观众看到了一个真实饱满的女性形象。