王姝允在陕西西安长大,考入中央戏剧学院学习表演。照片照片照片照片
中戏在校期间,出演话剧《雷雨》。在毕业大戏《女人的一生》中扮演女一号布引圭,年龄跨度17到56岁。2015年,参演在央视播出的青春励志军旅剧《突击再突击》,饰演庞欣欣。2016年,出演乌镇戏剧节开幕戏《大鸡》。2018年,出演民国电影《红尘1945》,在片中饰演五姨太；随后,在由郑晓龙执导的电影《图兰朵》中饰演图兰朵侍女锦儿。2019年,担任主演的动作网络大电影《致命狙杀》爱奇艺上线,在片中饰演冷艳特工沈雪；同年,参演的击剑主题青春剧集《拜托啦师兄》在优酷播出,饰演王千千；在湖南卫视青春进行时剧场播出的动作医疗救援剧《极速救援》中,出演急诊科医生郭凡。2023年4月20日,参演的都市爱情甜爽剧《为你逆光而来》播出。