沈载伦在澳大利亚生活时,偶然看到了防弹少年团的舞台表演,于是他抱着想成为偶像的心情回到韩国,参加了BigHitEntertainment的全球海选试镜,以全球500:1的录取率成功通过试镜,正式开展练习生生活,练习时长九个月。
MANIFESTO:DAY12020年6月26日,以选手身份参加的BigHitEntertainment与CJENM合作制作的选秀节目《I-LAND》首播；9月18日,在节目总决赛获得第三名,以男子组合ENHYPEN成员展开活动；11月30日,随组合凭借首张迷你专辑《BORDER:DAYONE》正式出道,专辑共收录了包括主打歌《Given-Taken》在内的六首歌曲,专辑首周销量超过28万873张,登上Oricon每日专辑排行榜第一名,主打曲《Given-Taken》登上Billboard世界数字歌曲排行榜第13位,收录曲《LetMeIn》和《Flicker》则分别登上第24位和第25位。2021年4月26日,随组合发行第二张迷你专辑《BORDER:CARNIVAL》,收录了主打曲《Drunk-Dazed》在内的六首歌曲,截至30日,专辑累计销量为52万2136万张,荣登4月专辑排行榜榜首；7月6日,随组合发行首张日语单曲专辑《BORDER:儚い》,从而正式在日本出道,收录了主打曲《ForgetMeNot》在内的三首歌曲；7月29日,随组合发行歌曲《HeyTayo》作为动画片《小巴士太友》的主题曲；8月11日,随组合发行歌曲《BillyPoco》；10月12日,随组合发行首张正规专辑《DIMENSION:DILEMMA》,专辑收录了主打曲《Tamed-Dashed》在内的八首歌曲,专辑首周销量81万8716张,在美国,日本等地区的iTunes专辑排行榜占据榜首,在Oricon每日专辑排行榜上排名第一。2022年1月10日,随组合发行正规一辑的后续专《DIMENSION:ANSWER》,收录了主打曲《Blessed-Cursed》在内的十首歌曲,专辑发售首周突破51万张销量,在全球多个国家和地区的iTunes专辑榜夺得第一名；5月3日,随组合发行日语单曲二辑《DIMENSION:闪光》,收录了主打曲《Always》在内的三首歌曲；7月4日,随组合发行迷你三辑《MANIFESTO：DAY1》,专辑收录了主打曲《FuturePerfect》在内的六首歌曲,专辑首日销量50万1千张,刷新自身销量记录；8月12日,随组合发行单曲《救救我》作为韩剧《模仿章鱼》的原声带；9月6日,随组合发行单曲《OneInABillion》作为漫画《DARKMOON：月亮的祭坛》的原声带；10月26日,随组合发行首张日文正规专辑《定め》,专辑共收录九首歌曲,专辑首周销量28万张,登上Billboard日本专辑周榜榜首,Oricon每日专辑排行榜上排名第一；11月28日,与队友李羲承,朴综星发行歌曲《ZEROMOMENT》作为电视剧《什么都不想做》的第四波原声带。2023年5月22日,随组合发行第四张迷你专辑《DARKBLOOD》,收录了主打曲《BiteMe》在内的六首歌曲,专辑在发行首日便突破百万销量,在日本,印度尼西亚,法国和墨西哥等30个国家和地区的iTunes专辑排行榜上获得第一名；7月12日,随组合发行与宝可梦的合作曲《OneandOnly》。演艺生涯点点滴滴I-LAND舞台风采概念照机场图签售饭拍
沈载伦小学时随全家移居澳大利亚昆士兰州凯恩斯,在凯恩斯生活了两年,后搬至布里斯班。此外,沈载伦还领养了一只奶油色的边境牧羊犬,取名为莱拉,灵感来源于英国摇滚乐队Derek&theDominos的经典歌曲。
沈载伦拥有雕塑般的视觉效果,在概念照片中,他在穿着西服的人群中摆出叛逆的姿势,展现个性帅气的少年模样,与一成不变的黑色形成鲜明对比的华丽造型给观众带来了独特的视觉效果。在歌曲演唱方面,沈载伦独特而强烈的嗓音与强烈的吉他音,沉重的鼓声和低音声交织在一起,快节奏的旋律让听众感到心跳加快。不仅如此,沈载伦还亲自参与了组合歌曲的词曲创作,他与队友们已成为全球大势韩流组合,以广泛的音乐谱系和表演深受大众喜爱。