沈人杰从小热爱表演,为了追求自己心中的梦想,15岁时便只身一人来到北京电影学院学习。
2006年,报名参加东方卫视《加油！好男儿》上海赛区的比赛,获得上海赛区五强,全国总决赛十五强；同年,推出个人翻唱单曲《对你爱不完》,收录于《好男儿站出来》合辑中。2007年,参加东方卫视明星竞技类真人秀节目《明星大练冰》。2008年,出演秦俊杰,柏栩栩,张殿菲主演的青春励志运动偶像剧《网球王子》,在剧中饰演陈迁实,这是他的首部电视剧作品；同年,参加东方卫视明星舞蹈竞技节目《舞林大会》；同年,参加全国汽车超级短道拉力锦标赛苍南站的联谊杯资格赛,最终名列第七名未能进入决赛；同年12月,推出首支个人单曲《无敌跳跳糖》,收录于《温暖的开始》合辑中。2009年,与张平,金世佳合作主演古装音乐剧《恋爱大作战》,在剧中饰演花木兰的恋人白龙,这是他的首部音乐剧作品；同年,出演根据动漫“张小盒”系列改编的话剧《办公室有鬼Ⅱ》,在剧中饰演盒子社的灵魂人物张小盒。2011年,出演李巍,徐子菲,吴昊泽主演的真人特摄科幻英雄剧《铠甲勇士刑天》,在剧中饰演安迷修。沈人杰写真沈人杰沈人杰剧照
沈人杰长得精神,眼神干净,脸庞饱满。他的娃娃脸很好看,透着几分帅气。沈人杰具有俊朗的外形和充满活力的形象。