陆宇鹏出生于广东省深圳市,中学时代一直是排球特长生,还是国家二级运动员。陆宇鹏从高中开始学音乐,大学考入浙江传媒学院之后才开始接触,学习音乐剧；在校期间,参加了学校的国旗护卫队例行训练,并担任学校的国旗护卫队展旗手,副参谋长及传媒之声电台主播；此外,陆宇鹏还作为音乐学院男排的队长多次参加过校内比赛。
2018年11月,参加湖南卫视原创新形态声乐演唱节目《声入人心》,由此进入大众视野,并长期位列人气榜前三；12月,参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》。2019年1月25日,推出首支个人单曲《坚持奔跑的人》；2月5日,参加湖南卫视全球华侨华人春晚,演唱歌曲《我们的四十年》；3月5日,作为“优秀青年”代表受共青团浙江省委邀请,参与演唱了歌曲《奉献的青春》,并录制MV；5月2日,参加湖南卫视“新青年·耀青春”纪念五四运动100周年文艺晚会,演唱歌曲《毕业歌》；5月4日,受邀参加中央广播电视总台“我们都是追梦人—2019五月的鲜花”全国大中学生文艺会演,并演唱歌曲《我们都是追梦人》；5月20日,发行了第2支个人单曲《你是我遥望的一颗星》；7月,主演的音乐剧《梵高》在上海公演,在剧中饰演了提奥,安东,高更,老梵4个角色,这是他的首部音乐剧作品；同年,出演音乐剧《音乐之声》,在剧中饰演17岁的少年罗尔夫；12月,参加安徽卫视国剧盛典。2020年4月3日,其参加的浙江卫视互动挑战类节目《王牌对王牌第五季》播出；随后,为时尚杂志《红秀GRAZIA》11周年刊拍摄了一组写真；5月29日,发行电视剧《燃烧》推广曲《大声说出爱》；6月25日,参与中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》,与王嘉演唱歌曲《青春畅想》；7月25日,与赵露思合作发行全国少年儿童歌曲创作推广系列活动歌曲《青春必修课》；8月5日,主演的音乐剧《马不停蹄的忧伤》在中国大戏院首演,在剧中饰演音乐青年姜大宇；8月21日,与房东的猫合作发行单曲《月亮鲸鱼》；11月8日,其出演的网剧《你好,火焰蓝》在南京开机。2021年3月,出演电视剧《女心理师》。7月8日,参演的《你好,火焰蓝》播出。2022年6月24日,主演的古装宫廷爱情轻喜剧《我叫刘金凤》开播。2023年3月14日,参演电视剧《归路》播出,5月5日至14日,出演由黄渤同名电影《一出好戏》改编的音乐剧。
陆宇鹏的右耳长过肿瘤,从他小学六年级就开始长,初三时才被诱发出来；手术割掉肿瘤后,影响了右耳的听力,所以他听声音主要靠左耳。北京马拉松芭莎男士活动图ELLEMAN新青年
2018年,陆宇鹏受国际公益组织的邀请出席“第31个世界艾滋病日”公益活动。2019年3月3日,被大自然保护协会授予保护海洋濒临物种大使；同年,担任浙江省共青团宣传推广大使；随后,他还参加了北京半程马拉松；5月26日,受邀参加第8届5·26国际艾滋病反歧视午餐日活动,被临汾红丝带学校任命梦想教师；6月1日,出席中国青年明星公益榜样盛典,并获得“中国青年明星公益倡导者”；11月25日,出席“青春零艾滋”校园行活动启动仪式,倡导健康生活方式,号召青年朋友参与公益事业。2020年2月24日,由人民网和国家音乐产业基地联合制作的人民战“疫”公益MV《祝你平安,2020》上线,陆宇鹏与另外30位艺人以“云合唱”的形式进行录制。陆宇鹏任浙江共青团大使综艺节目写真写真
陆宇鹏是一个干净,纯粹的大男孩,在接触他的过程中都能感受到他的谦和温暖。不管是对待导师,亦或是朋友,他总是面带笑容。陆宇鹏排球场上是一位技术非常全面的主攻手,184cm的身高,出色的弹跳,让他在球场上的扣杀能力相当强劲。虽然他态度温柔沉静,但血液中却有悍勇之气,男儿豪气本色。在《声入人心》舞台上的陆宇鹏,阳光俊朗,歌声内敛,含蓄；他在独唱歌曲《如果爱》时深情款款；他与贾凡演绎二重唱《跟着你到天边》时,唱醉了现场的观众,陆宇鹏用歌声娓娓道来的情感,好听而又感人,赋予这首歌年轻的力量,退却了浮华之后的守望和等待,被演绎的淋漓尽致。陆宇鹏是一个形象气质俱佳的优质歌手,展现了中国年轻人积极向上的青春力量。身穿黑色西装的他,显得十分干净利落,把他的身材衬托的恰到好。在音乐剧《梵高》中,陆宇鹏首次挑战双人剧,一个人用不同的声线饰演四个不同角色,从少年到老年,在舞台上切换自如,用实力印证他的舞台魅力。他声线多变,情绪转换也干净利落,表演令人印象深刻。在音乐剧《音乐之声》中,陆宇鹏以双人舞的形式登场,将角色性格前后矛盾变化处理得游刃有余,在舞台上呈现出一个鲜活的"罗尔夫"。