蕾切尔·布罗斯纳罕出生于美国威斯康星州密尔沃基市,她四岁时随父母搬到了伊利诺伊州的海兰帕克地区。蕾切尔在一个非宗教家庭中长大,尽管她不是犹太人,但她深受当地犹太社区的影响,并多次参加成人礼,光明节庆典等犹太教传统活动。蕾切尔先后就读于韦恩·托马斯小学和诺斯伍德初中,她初高中时期就有在剧院登台表演的经历。蕾切尔16岁时,她与威尔梅特演员培训中心主任卡罗尔·迪波共同参加了一次课程培训,受到了卡罗尔的关注和欣赏,卡罗尔也最终成为蕾切尔的经纪人。2012年,蕾切尔毕业于纽约大学的蒂施艺术学院。
《纸牌屋》角色瑞秋·波斯纳2009年,参演大卫·S·高耶执导的恐怖影片《婴灵恶泣》,开始演艺生涯。2010年,蕾切尔在一些美剧的单集中出现,比如《绯闻女孩第三季》《傲骨贤妻第二季》《扪心问诊第三季》等。2013年,参演奈飞公司出品的政治题材电视剧《纸牌屋》,在剧中饰演一名年轻的应召女郎瑞秋·波斯纳。最初蕾切尔只签约了两集,但她的表现受到了节目策划博·威廉姆森的关注,瑞秋·波斯纳的剧情也因此得到了拓展,成为剧集的关键性角色之一。同年,客串医疗题材电视剧《实习医生格蕾》。2014年,蕾切尔首部全剧参与演出的电视剧《曼哈顿计划》播出。2015年,蕾切尔凭借《纸牌屋》中的角色获得第67届黄金时段艾美奖“剧情类剧集最佳客座女演员”提名。同年,参演CBS电视台出品的迷你历史剧《养鸽人》。2016年,与麦莉·塞勒斯,伊莱恩·梅等共同出演伍迪·艾伦执导的喜剧剧集《六场危事》。2017年,在亚马逊出品的家庭喜剧《了不起的麦瑟尔夫人第一季》中饰演充满活力,处事精明,对人生有细致规划的犹太女子麦瑟尔夫人,并凭借该角色先后获得第75届美国电影电视金球奖“音乐,喜剧类剧集最佳女主角”,第8届评论家选择奖“喜剧类剧集最佳女主角”,第70届黄金时段艾美奖“喜剧类最佳女主角”。《了不起的麦瑟尔夫人》剧照2018年12月,与艾利克斯·布诺斯町,托尼·夏尔赫布,玛琳·辛科等合作主演的电视剧《了不起的麦瑟尔夫人第二季》播出。蕾切尔凭借该角色获得第76届美国电影电视金球奖“音乐,喜剧类剧集最佳女主角”,第25届美国演员工会奖“喜剧类剧集最佳女演员”,第9届评论家选择奖“喜剧类剧集最佳女主角”等奖项。2019年12月,主演的电视剧《了不起的麦瑟尔夫人第三季》播出。蕾切尔凭借剧中角色提名第77届美国电影电视金球奖“音乐,喜剧类剧集最佳女主角”。2020年3月,出演由山姆·雷米导演并监制的恐怖剧集《惊悚50州》；8月,与本尼迪克特·康伯巴奇等合作出演的影片《信使》在全美院线公映。2022年2月,主演的电视剧《了不起的麦瑟尔夫人第四季》播出。9月30日,参演的电影《一元换命》上映。2023年4月14日,主演的《了不起的麦瑟尔夫人第五季》上线播出。2025年7月11日,参演的电影《超人：传承》在北美上映。
蕾切尔与杰森·拉尔夫2019年1月,蕾切尔·布罗斯纳罕在接受采访时表示,自己与在电视剧《魔法师》中担任主演的杰森·拉尔夫已结婚多年。
2019年9月,蕾切尔·布罗斯纳罕在公益演唱会“2019全球公民音乐节”上登台演讲。蕾切尔还是非营利组织“CovenantHouse”的董事会成员,她多次参加该组织的“户外睡觉”活动,为美国超过400万无家可归的年轻人筹集资金并扩大影响力。
出席颁奖典礼蕾切尔·布罗斯纳罕在电视剧《了不起的麦瑟尔夫人》中所扮演“麦瑟尔夫人”在机智幽默的同时又不失生动灵活,她所饰演的角色形象鲜明,能使观众产生广泛共鸣。蕾切尔·布罗斯纳罕有着瓷器一般白皙的皮肤,深色的头发和苗条的身材,看起来十分聪慧。从《纸牌屋》中的角色开始,蕾切尔总能在角色身上迸发出巨大的能量。也许是因为蕾切尔在片场外的低调保守,或是她在剧中看起来格外高挑的原因,人们总是怀疑她是否是荧幕上的“麦瑟尔夫人”。