2002年,陈苏进入中央戏剧学院学习表演,她幼时的梦想是当一名演员,但因笑容灿烂,开朗活泼,大学老师觉得她适合做少儿电视主持人,就把她推荐给了中央电视台少儿频道的制片人。那时陈苏对于能够成为主持人并没抱多大希望,但她凭借自己的实力经过一轮轮的挑选,得到了考官的肯定,最终成为了中央电视台少儿频道的“红果果”。红果果,绿泡泡主持《智慧树》
陈苏2003年,陈苏进入中央电视台少儿频道工作,开始主持儿童节目《智慧树》。2007年6月,出演奇幻儿童互动剧《爱的彩衣》。2009年,被评为中央电视台2008年度“优秀播音员主持人甲等。2010年,主持中央电视台《和祖国一起成长》“六一”晚会。2011年1月4日,其参与录制的综艺情感类节目《我们有一套》在中央电视台综艺频道播出；6月1日,主持中央电视台《在灿烂阳光下》“六一”晚会。2012年6月1日,主持中央电视台《幸福像花儿一样》“六一”晚会；9月30日,担任配音的冒险动画电影《萨米大冒险》在中国内地上映。2013年2月24日,登上中央电视台元宵晚会,并与刘纯燕,月亮姐姐,绿泡泡演唱豫剧选段《花木兰》；6月1日,主持中央电视台“六一”晚会特别节目《快乐的节日》；8月23日,参加综艺节目《非常6+1》,并帮助两位小朋友完成梦想；同年,获得2012年度中国播音主持“金话筒”奖。2014年1月26日,担任中央电视台少儿频道贺岁特别节目《过年啦》的主持人；6月,担任中央电视台六一晚会的主持人；9月26日,担任配音工作动画电影《新大头儿子和小头爸爸之秘密计划》上映；11月18日,主持全国儿童才艺比赛《大手牵小手我要上央视》；12月31日,为动画电影《斑马总动员》中文版配音。2015年2月8日,主持首届聊城少儿网络春晚；5月28日,主持中央电视台“中国梦”主题动画系列片《星星梦》；5月31日,参加中央电视台”六一“晚会。2016年2月7日,登上中央电视台春节联欢晚会,与TFboys,耿晨晨,月亮姐姐表演《幸福成长》；3月5日,担任青少年团队竞技公益励志节目《极速少年》的主持人；8月12日,担任配音工作的动画电影《诺亚方舟漂流记》上映；10月28日,其参与录制的游戏闯关类戏曲节目《梨园闯关我挂帅》在中央电视台戏曲频道播出,与耿晨晨联袂演唱黄梅戏《刘海戏金蟾》；其后,为电视动画《棉花糖和云朵妈妈》中的棉花糖配音。2017年6月1日,参加中央电视台《花儿向阳开》“六一”晚会,并表演情景魔术《爸爸的拥抱》；9月30日,担任配音工作的电视动画《棉花糖和云朵妈妈2》播出。2018年6月1日,参加中央电视台《花开新时代》“六一”晚会,与曾媛演唱歌曲《棉花糖和云朵妈妈》；7月6日,其参与配音工作的动画电影《新大头儿子和小头爸爸3：俄罗斯奇遇记》上映,陈苏在片中为棉花糖配音。2021年1月,其参与录制的《2021新年奇幻夜》在中央电视台少儿频道播出；2月,其参与录制的春节特别节目《过年啦》在中央电视台少儿频道播出；7月9日,其参与配音工作的动画电影《新大头儿子和小头爸爸4：完美爸爸》定档上映,陈苏在片中为棉花糖配音。2022年11月20日,主持《央视频之夜——花young不断“足”够精彩》,演唱《旗开得胜》。
2010年10月1日,与中央电视台少儿频道主持人耿晨晨结婚。2019年2月14日,陈苏宣布怀孕；6月20日,陈苏诞下女儿,并为其取小名为小桔子。2021年8月30日,陈苏宣布二胎即将出生；9月6日,陈苏宣布二胎生子,孩子体重6.66斤,名为大栗。
2012年6月1日,陈苏来到解放军总医院,为患有先心病的藏族孩子们表演节目。2013年3月5日,在云南参与学雷锋活动,给孩子们上了一堂汉语课；4月20日,参与吉的堡幼儿园“放飞梦想”活动并与幼儿园学生互动；12月24日,在包头市平安夜活动现场与小朋友一起讲故事,做游戏等,教小朋友们环保知识,倡导环保行动。2016年6月23日,推出儿童公益歌曲《有梦有爱有快乐》；2017年3月,与其他6位央视少频道主持人来到在北京的一家儿童舒缓治疗活动中心,看望白血病患儿；4月,参加“和你一起读世界”世界读书日朗诵会。2020年8月,参与录制公益特别节目《致敬新时代最可爱的人》,致敬奋战在一线的医护人员,武警官兵,抗洪战士等。2022年6月1日,参加2022“六一”特别节目《童心筑梦志在未来》。陈苏与小朋友
陈苏有着漂亮的外形,大方的性格,且是一位富有爱心和同情心的人。作为学龄前小朋友们喜爱的“红果果”,她伴随着《智慧树》节目走过了多年的时光。她小小的身躯当中蕴含着大能量,能够感染小朋友,也可以感染身边的人。在主持儿童节目时,她的语言活泼明快,表达贴近儿童,对孩子产生了很大的吸引力。她通过活泼生动的表现形式,将科学的教育理念融入生动的游戏当中。此外,她还喜欢唱歌,跳舞,做手工和美食,而这则为她赢得了小朋友们的喜爱。