杰西·威廉姆斯杰西出生于美国芝加哥。杰西是混血儿,他的母亲是来自瑞典的白人,父亲则是非裔美国人。杰西有两个弟弟。1998年,杰西毕业于罗德岛的莫斯布朗中学。他的父母在这之后开始了在公立学校系统的教学事业。杰西毕业于美国坦普尔大学,并拥有非裔美国人研究和电影与媒体艺术的双学位。紧随着父母的脚步,杰西在费城的公立学校进行了长达六年的教学。他从教的科目有英语,美国研究和非洲研究。
实习医生格蕾杰克逊2005年,杰西开始学习表演,并在由ABC电视台举办的纽约演员试演会上从800多名选手中脱颖而出,成为14位候选演员之一。2006年起,杰西参演了若干电视剧,比如《法律与秩序》,《Greek》等。2008年,在《牛仔裤的夏天2》中饰演配角Leo。这是杰西的大荧幕首秀。2010年,10月15日,杰西现身ABC医疗剧《实习医生格蕾第六季》第五集,饰演杰克逊·艾弗里,一名实习的外科医生。杰西已作为该剧的常驻角色一直出演到最新季。同年,出演了由理查·基尔,唐·钱德尔主演的动作电影《布鲁克林警察》。底特律：变人马库斯2012年,杰西首次成为电影主演,与克里斯·海姆斯沃斯搭档,主演了悬疑片《林中小屋》。2016年,与吉米·巴姆博,凯南·鲁兹等合作主演了惊悚片《Money》；同年,杰西成为纪录片《StayWoke:TheBlackLivesMatterMovement》的监制,以行动支持黑人权利运动。2017年,杰西参与了PS4独占的互动电影式游戏《底特律：变人》的制作。他在其中为马库斯这一角色进行动作捕捉和配音。游戏于2018年5月25日发售。2022年8月12日,主演的电影《秘密总部》上线。10月6日,参演的电视剧《实习医生格蕾第十九季》播出。同年,加盟Hulu热门剧集《公寓大楼里的谋杀案第三季》。2023年,参演的电影《换屋假期》上映。
杰西一家2012年9月,杰西与恋爱多年的女友ArynDrake-Lee结婚。两人育有两个孩子,Sadie和Maceo。2017年,杰西申请了离婚。随后与美国女演员敏卡·凯利坠入爱河。但两人于2018年1月分手。2018年5月,杰西被拍到与体育新闻记者TaylorRooks约会。